是第一次听说”

    “额，你们一定只知道神农‘尝百草，制耒耜，种五谷，制麻为布……’你们却不知道他创造了引导图，一共有60个，动作。练了之后，强身健体，百毒不侵。不然你以为他敢尝百草吗？”

    “额”

    ““先秦时期的引导图一共有50个动作，以提升战斗力为主，忽略了养生之道，故秦始皇才派人找长生丹。华佗创造的有54个动作，由于他厌倦战争，所以他是以修身养性，强身健体为主。他综合了神农的引，先秦的引导图创建了有164个动作的五禽戏。而现在大家学的五禽戏只有54个动作。”

    “为什么只有五十四个呢？”

    “他只有传给他的弟子他自己所创的五禽戏其他的则在他被害后，与他的医籍一起被烧了。”

    “那你怎么会164个动作的呢？”

    “我还没说完的嘛，别急。医书是烧了，不过完整的五禽戏却被他的弟子吴普带走了。有书曰：吴普，三国魏医药学家。名医华佗弟子。广陵今江都人。约三世纪中叶在世。他以华佗所创五禽戏进行养生锻炼，因获长寿，‘年九十余，耳目聪明，齿牙完坚’。”

    “哦！”

    “来先跟着我跑不热身。”

    “就说完了？”

    “减重要的给你说，不然可以给你好几天的。”

    “哦！”

    ……

    “看好了，我先给你完整的打一遍”

    “嗯！”

    见慕容倩做好了准备，秦凡边说边做“我们开始了，我先做一遍，熊戏，仰卧式，两腿屈膝拱起，两脚离地，两手抱膝下头颈用力向上，使肩背离开床席略停，先以左肩侧滚洛床面，当左肩一触及床席立即复头颈用力向上肩离床席;略停后再以右肩侧滚落，复起。如此左右交各7次。然后起身，两脚着床度成蹲式，两手分按同侧脚旁接着如熊行走般，抬左脚和右手掌离床度当左脚、右手掌回落后即抬起右脚和左手掌。如此左右交替，身驱亦随之左右摆动，片刻而止。虎戏，自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停然后，身躯后缩并呼气如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身按着抬头面朝天，再低头向前平视;最后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。”

    ……

    “记住了多少？”

    “全记住了！”

    “全记住了？”

    “嗯啊！”

    “额”秦凡觉得她们的脑袋是什么做的，竟然能记住。

    “小凡，我们也一起来，行不？”杨天翟既然走了过来道。

    “嗯，一起吧！”

    ……

    就这样，满院子都是在练秦凡的五禽戏，一直到了晚上十一点的时候才散去。

    ……

    第二天，慕容倩与秦凡他们起的是一样早，也在院子里打五禽戏，直到吴妈来叫吃早点的时候，才停下。

    ……

    吃完早餐，慕容倩送秦凡去学校。