一天为低潮日。　　其实人的性节律和其他的生物节律一样，是从人诞生的那一天起就开始活动，并且有规律的连续一生。由于男女双方出生的年月日不同，加上男性与女性节律循环的周期性不同，所以他们的性节律日不可能完全的重合或者同步变化，这也就是男性与女性对性不同的感受期。不过不必担心，因为我们每一个人都可以根据自己的出生日期，来推算出自己的性节律日，男性和女性的性节律日大约是135天重合一次，一年内也只有二至三天，我们把两性节律重合的这一天称为两性节律日，在两性节律日这一天，如果男女相会往往会一见钟情，如果过性生活，那更会是如胶似漆、难解难分的，每个人都会有过这样的时刻，某天你的爱人会使你感觉眼睛一亮，其实爱人还是老样子，可在你的心灵上产生了一种新鲜感，好像有一种无形的吸引力，这种感情不同于母子之情，朋友之情，而是建筑在性意向的基础上，男女双方的性特征在某一个时刻会产生一种特殊的魅力，这种强大的吸引力的产生和特殊魅力的出现，正是男女性节律日相重合的结果。　　男性的性节律周期比较短，一个月有两次性节律日，每逢性节律日，男性会表现的比较主动，有时候甚至很冲动，另外由于女性性节律周期比较长，一个月当中只有一个性节律日，所以女性常常表现出冷淡或被动的状态，再加上女性有月经期和比较容易害羞等等因素，即使是性节律日也容易会被错过，所以夫妻之间如果在一方的节律日这一天得不到对方的爱抚，甚至遭到对方的冷淡和拒绝，那么就会在心灵的深处留下难以愈合的创伤，甚至对对方产生憎恨的心理，相反如果一方时逢性低潮日，对方不论怎么主动都是难以调动起性的兴趣，勉强从事也会不欢而散。性是人的本能，提高性生活的质量是人类文明进步的反映，因此，为了使夫妻恩爱感情日渐加深，应该掌握自己的性节律日，特别是要珍惜两性节律日。&nbsp&nbsp

    219 新婚之夜性生活和谐者不多见

    柯凡：最近办喜事的人也多了起来，迈入人生的另一个阶段，年轻的夫妻们可能对于新生活都充满了幸福感。　　专家提醒说，新婚夫妇对于新婚生活尤其是新婚之夜的性生活都寄予过高的期望，但是现实可能并不像想象中的那么美妙。　　有关研究机构对女性新婚之夜的感觉进行调查发现，新婚之夜的性生活能够十分和谐的并不多见，而第一次性生活遇到种种障碍的人却比比皆是。　　对于大多数新婚夫妻来说，尽管在新婚前也或多或少地地了解了一些性知识，可能一旦要实实在在地实践起来，精神难免会过于紧张，在这种紧张焦虑的心理支配下，女性可能会出现性茭痛，男性则可能出现阳痿或者早泄，从而导致新婚第一夜性生活的失败。　　出现这些情况的时候，难免双方都非常的紧张。其实，初次性生活的失败，在很大程度上是没有经验造成的，您不必担心，一次失败并不等于以后还会失败，只要保持正常的生活，随着时间的推移和经验的积累，两性生活会渐渐趋于和谐。　　另外，即使是新婚第一夜性生活是成功的，大多数人也会感到难以达到预期的理想佳境，因为夫妻双方的协调需要一定的技巧，这就需要双方在以后的生活当中，不断地摸索、完善和成熟。所以，新婚夫妇对新婚之夜的性生活要有比较现实的看法才好，对可能出现的意外也要有一定的思想准备。人们都说初次性生活至关重要，那么我们想它的含义并不是指是否成功，更不是指如何完美，而是说双方应该充分地理解，互相给予鼓励和配合，特别是丈夫需要多多地体贴和尊重妻子，不要鲁莽行事，以免给今后的夫妻生活造成隐患。&nbsp&nbsp

    220 男人一生离不开性

    柯凡：我和您说一说性在男性一生中的变化。　　其实，潜在的性快感是伴随着男性一生的，但不同的年龄阶段里，性反应的程度和质量都有很大的差异。　　年龄对人们的性功能影响是身体和心理因素之间相互影响作用的结果。就是在相同的年龄阶段，每个人对性刺激作出的反应也是有很大差异的。　　男婴出生以后就有葧起行为，一旦他们的手的协调功能允许，他们就会对玩弄性器官感兴趣。婴儿手y是一个正常的发展阶段，父母对这一现象的态度，认为可能是男孩将来的性态度的一个重要决定因素。　　心理学家认为，男孩对性兴趣的下降应该发生在避母期后半阶段和青春期萌动阶段之间。在青春期性成熟阶段，男孩要经历一种突然的戏剧性的心理增长，这是由于大量的雄性激素在体内源源不断地产生所造成的，这就宣告他们进入了青春期。　　在这个时期，男孩的第二性征出现了，他们有了谈情说爱的能力。青春期男性经历着他一生中性能力和性反应的高峰时期，这个年龄大约是在17到18岁之间。从生理上讲，他们的性幻想发生迫切而且经常，另外又热衷于追求异性伙伴。一个20多岁的正常青年，在日常的生活中，对各种可能的性刺激反应都是非常的敏感的。比如一个年轻的男性可能因为情绪的波动而葧起，并因此而感到尴尬。另外，年轻的男性在到达性兴奋之后，消退的速度也会很慢。他可能在she精后半个小时以后才恢复，有一定程度的葧起，由于精力旺盛，他们的感受力很强烈。　　那么男性到了30来岁的时候，性冲动就会有所减弱了，这个年龄的时候仍然对性追求非常感兴趣，但是性高嘲次数就不那么频繁了，而且大多数男性满足于较为完美和谐的xg爱过程。一般来说30多岁的男性，不会在没有性刺激的条件下，过分沉迷于对性的想象，但是他们对性刺激的反应仍然很快。从机体上说，他们的葧起快消退慢。　　那么等到男性40岁的时候，又会是怎样呢？或许除了在异常的刺激条件下，一般是不能很快地进行连续she精。也就是说，40岁以后，男性的性兴奋开始有明显的变化，难怪有人说40岁是青春期的老年。　　对于男性来说，50岁应该是老年时的青春，不少男性朋友在迎接50岁生日的时候，会感到惶恐不安。因为，已经到了青春终止的尴尬境地，从而变得抑郁寡欢。此时男性的性反应特点，因为由年轻时的集中于性器官的强烈感觉，转变为扩散、繁华引起全身的感受。他们对性高嘲的追求逐渐变得不那么迫切。　　50岁以后对男性年龄增大反应最敏感的有几项指标：一是，性高嘲的频率降低；二是，两次she精间隔的时间会延长。50岁到60岁的男性，一般满足于每周一次或者两次的高嘲。许多50多岁或者接近60岁的男子，不能在she精以后12-24小时内重新葧起。　　此外，在60岁或者是年龄更大的时候，she精时的喷射力量也会减弱，甚至减到缓缓有感的程度。在这一年龄阶段，性高嘲的消退过程是十分迅速的，she精后性器官会很快地疲软。　　另一方面50多岁的男性会在全身心地忙于事业，而不去想性的问题，甚至一次也没有葧起过。但是，年长的男性对性刺激仍然保持很强的反应力，如果保持着积极的性活动，则感到性技巧能够调解这些变化，其中包括加强肉体刺激的强度和延长性刺激的时间。55岁左右的男子体内的雄性激素逐渐减少，但不同于女性卵巢功能突然衰退。　　有些男性在这一阶段生活当中会出现沮丧，容易激动，性生活遭遇困难。　　所以，男子更年期的含义是对性功能减退的心理反应的几个变化，而且这种年龄的男性都普遍经历着这种变化。这些心理改变，除了雄性激素是水平的影响之外，还有多种心理因素的影响。　　如果快要到达这个年龄阶段的男性朋友，对于这种变化能够早些有思想准备的话，就可以通过各种适应性的活动来有效地处理和渡过这种危机。　　我们相信，经过这种变化的男性朋友，是能够在晚年保持享受性乐趣的能力的。总的说来，在摆脱了强烈的高嘲需要和青年时代的压抑之后，年长的男性和他的伴侣是能够享受到更为满足、充满想象的性生活的。　　对于生活安逸的男性来说，如果健康情况好，而且又有机会，年龄不会对性的乐趣构成障碍。即使是一个80岁的男性，不再能够产生他年轻时的强烈的多次高嘲，但他仍能够体会到明显的she精感受，完全能够经历完整的性高嘲，而且还能够享受到更多的体肤之亲，这就是性能伴随男性一生。性在男性的一生当中从来不会停止，即使到了老年也不会像水龙头那样，一下子就关闭了。　　所以，保持健康的心态，积极地参加体育锻炼，都会使男性保持年轻的状态。&nbsp&nbsp

    221 性生活可以及时发现一些疾病

    柯凡：和谐的性生活不但是幸福家庭的支柱，也可以及时发现一些疾病。在这里我举一个例子，有一对夫妻性生活以后，丈夫发现妻子面色苍白，就问妻子哪里不舒服，妻子怕影响丈夫的休息，虽然自己的下腹剧烈疼痛，嘴上却说没什么，后来细心的丈夫发现，妻子不仅面色苍白，而且全身发冷，烦躁不安，就急忙陪妻子上医院去检查，结果发现妻子腹腔内大出血，原来他们在过性生活的时候，冲击使得妻子已有的宫外孕发生了破裂，幸亏细心的丈夫在性生活以后及时发现了这隐患，才使得妻子得到及时的治疗。　　性生活是一种非常特殊的生理活动，有时候它会使隐蔽性很强的疾病显山露水。有些尿路患者平时的症状比较不容易被察觉，但是在性生活的时候，由于膀胱、输尿管、尿道、荫道等处于收缩的状态，尿路届时就会移动磨损黏膜，导致痉挛性的疼痛，或者是性生活以后还有可能会出现出血的现象。男性出现she精疼、血精、会荫部不适等症状，可能是前列腺炎、精囊炎在作怪。　　在性生活的过程中，荫道疼痛的时候，要考虑是不是有芓宫内膜异位症或者是盆腔感染。另外性生活以后，荫道出血，最常见于重度慢性宫颈炎、宫颈癌、芓宫肌瘤、老年性荫道炎等等疾病。　　男性在性生活以后出现血尿、便血，可以请医生帮助查找病因。　　另外不论是男性、女性朋友，如果在性生活以后反复出现头晕、头痛、胸闷、憋气，或者是心情不适等症状，要及时到医院去测量血压、做脑电图、心电图等检查，以便及早发现心脑血管疾病。　　夫妻之间性生活以后，彼此的健康监护是至关重要的，尤其是中老年夫妇，性生活的时候，要注意观察对方有没有异常情况，以便及时发现潜在的隐患。&nbsp&nbsp

    222 善解人意的女性是治疗男性阳痿的良…

    柯凡：最近，德国著名心理学家提出一个新的观点，他认为男人有阳痿，是因为传统观念对男性的要求往往过于苛刻，尤其是在过性生活的时候，男性是不允许有失败的。　　男性一旦出现阳痿就会被别人讥笑，更会使自己背上沉重的心理负担。　　专家研究发现，真正因为身体发生病理性改变导致阳痿的患者，其实是少之又少的；出现阳痿大多是心理上出现了问题。　　心理学家还提醒男性，想zuo爱和应该zuo爱是两回事。我们通常所说的阳痿，是男性在过性生活的时候，性器官无法葧起，实际上那时无法葧起的男性可能仅仅是因为觉得自己应该过性生活，并没有生理上的需求。　　我想很多人的潜意识里常常会有这样的观念，认为男性的x欲是随时可以唤起的，否则就是出了问题。　　但是现代的性医学认为，男性的x欲也有较为明显的周期，虽然男性的x欲比其他意识更敏锐，但是如果性生活的兴趣被破坏的话，性意识和性器官就会作出反应，所以阳痿的病因，通常是来自男性的心灵深处。　　心理学家还指出，男性的性冲动与原始进攻欲和占有欲是密切相连的，与忽略性行为和初级欲望的满足也有关系。对性器官太长或者太短的在意、对避孕常识的匮乏等等因素，都可能使男性出现暂时性的阳痿。　　我想，一位善解人意的女性，应该成为治疗男性阳痿的良师益友。心理学家指出，没有什么比女性的温柔更能化解男性心灵上的障碍了，所以男性朋友一旦对自己的性功能产生怀疑的时候，不要过于担心，我想您应该和爱人及时沟通交流，这才是最重要的。&nbsp&nbsp

    223 音乐是xg爱的食粮

    柯凡：莎士比亚曾经说过，音乐是xg爱的食粮，一定的音乐刺激会给性生活带来诱惑和兴奋，特别是那些节奏性强的音乐和情调绵绵的柔和的音乐。音乐的意境往往能够赋予伴侣以缠绵的情意，从而为双方进一步的性行为做好充分的身心准备。　　音乐之所以能够在性唤起时发挥作用，是因为音乐的节拍、韵律能够刺激神经与肌肉系统的活动，轻快或者高亢的音乐会提高人们的性兴奋强度。　　西方的精神分析学家甚至认为：节奏和韵律本身在每一种表现上都有一种本能的性要素。有关研究还发现，音乐对女性的启发作用比对男性的还要强一些，有些时候会使女性不由自主地产生生理上的性唤起。　　所以，有关专家建议，伴侣们在进行性生活之前，不妨播放一些柔和舒缓的音乐，这样可以使双方处于一种浪漫、甜蜜、兴奋的心情中，为随后的性生活做好准备。&nbsp&nbsp

    224 男女双方性喜好有差异怎么办？

    柯凡：您有没有想过，两性生活的不和谐可能是由于双方的性喜好不同而造成的呢？　　一般说来，性生活中大多数的男性会把注意力集中在女性的身体部位和动作上。但是这并不是说，男性就不会被浪漫所吸引，正如许多男性朋友所说的，对于男人来说，浪漫只是走向结尾的一种手段，而男性所追求的结果就是性活动。　　与此相反，女性朋友们却经常说，把她们引向性生活高嘲的恰恰是浪漫的开头。　　女性和男性可以分享同一次性生活，但是在性活动的各种因素中，男女重视的东西却并不一定相同。男性和女性之间的差异并不是来源于遗传的因素，而是来源于社会，来源于文化，因为他们总是不断地被告诫，什么样才是男子汉的性感，什么样才是女人的温情。男女在性喜好上的差异就是双方潜在的互相斗争。　　结婚以前，可能双方在人际关系方面和情感方面是越来越亲近了，但是几乎没有一个人弄清楚过，他们未来的性伴侣究竟希望性生活是什么样的？这些事情可能萦绕在人们的脑海里，但却没有出现在人们的交谈中。结婚之后，一旦出现了这样的斗争，双方的关系就已经不那么容易修正了。不过，如果在实际开始性生活之前，双方就开始讨论性喜好，那也会是令人扫兴的，或者是破坏美好想象的。　　要想从一开始就找到一个和自己性喜好相同的性伴侣，实在是难上加难。　　当然人们也可以顺从对方的性喜好，把这当做一种心照不宣的交换，一种以喜好换喜好的交易，或者是把它当作给自己所爱的人以快乐的一种方式。其实，只要双方善于协调和妥协，能够学会互相磨合，共同培养性喜好，大多数男女都是能够在自己的身心两个方面获得满足的。&nbsp&nbsp

    225 食物可以提高性能力

    柯凡：我们知道男性在进入50岁以后，就会慢慢的开始走向衰老，所以我们男性朋友要是想保持正常的性生活，就必须合理的增加营养。　　由于两性的生活是我们人类的一个生理活动，所以从生理上来讲，它既有精神的愉悦，又有物质上的耗损，那么要补充这些耗损，最基本的方法是合理的增加营养。　　大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄和莲子、核桃、黄瓜、韭菜等植物类的食物，对于维持和提高男性性功能有非常重要的作用。另外像虾、海参、泥鳅、麻雀等动物类的食物也有利于防止男性性功能早衰。　　国外的一些营养学家应用现代的技术，对一些食物进行了分析和研究，他们肯定了人参、银杏、海参、鳝鱼和麸皮、花生、核桃、芝麻等食物是很好的营养品，因为这?br />